¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

  Espero que paséis unas fiestas muy felices, disfrutéis mucho, descanséis también mucho, y recargad fuerzas para el próximo trimestre. Y por cierto, entrad con mucho cuidado en el nuevo año 2011.

   Ah, y no pidáis muchas cosas a los Reyes que hay que compartir.

   Un abrazo a todos/as.

UD 5: BADMINTON

   En esta unidad conoceremos el badminton. Conoceremos un poco sus normas y su técnica. Practicaremos los diferentes golpeos y situaciones de juego en el gimnasio. Y sobre todo, aprenderemos a apreciar un nuevo deporte. En "ESTA PÁGINA" podrás encontrar mucha información sobre este deporte, así que pincha en el enlace.

   Las sesiones que veremos serán:

   Sesión 1.- Realizaremos una WebQuest sobre Badminton. Para ello pincha AQUÍ.
   Sesión 2.- Saque y globo en el badminton.
   Sesión 3.- Mejorar golpeos del badminton.
   Sesión 4.- Drive y dejadas en el badminton.
   Sesión 5.- Aprendizaje del smash y jugar partidos.

   Os voy a dejar dos videos de partidos de badminton para que echéis un vistazo:

   1.- Partido individual.
   2.- Partido en parejas.

En el siguiente enlace podréis encontrar varios videos sobre estiramientos novedosos para todos los deportes de raquetas. ¡A ver que os parece!

    Videos sobre estiramientos para deportes de raqueta.  

Espero que os haya gustado este deporte. Disfrutadlo que hay mucho que descubrir todavía.

UD 4: JUEGOS DEL MUNDO

   Comenzamos un nuevo tema, algo cambiado la verdad, porque al principio no ibamos a tratarlo. Pero poniendome al día sobre ello, lo ví bastante interesante. Además, es una manera de salir de los típicos deportes y juegos que siempre practicamos, ¿verdad?.
   Bien, en este tema vamos a ver lo siguiente:

   En una primera sesión, trabajaremos con la siguiente WebQuest: "Juegos del Mundo", así que pinchad sobre su nombre.
   En las siguientes tres sesiones tendremos las posibilidad de conocer y practicar juegos de diferentes países y continentes, por ejemplo de: Abania, Tailandia, Japón, Papua Guinea, Estados Unidos, Argentina, Italia, Bangladesh, Bielorrusia y Australia.

   En este VIDEO podréis ver más juegos del mundo.

   Nos lo pasaremos muy bien y, sobre todo, aprenderemos cosas nuevas. Ale, ahora a disfrutar.

UD 3: ATLETISMO

   Es este Tema he pretendido acercaros un poco más este deporte a todos vosotros/as. Espero haberlo conseguido. De todas formas, y por si alguno se ha quedado con dudas o quiere más información, os dejo de cada especialidad enlaces muy interesantes de videos tutoriales sobre cada una de las pruebas, así que tenéis que pinchar encima de los nombres de las mismas.

Sesión 1.- WebqQuest sobre el Atletismo.
Sesión 2.- Velocidad y Relevos (Capítulo 1 - Capítulo 2).
Sesión 3.- Carrera de Vallas.
Sesión 4.- Marcha Atlética.
Sesión 5.- Salto de Longitud y Triple Salto.
Sesión 6.- Lanzamientos de Peso, Jabalina y Disco.

   Y si queréis ampliar más información todavía sobre el atletismo, no debéis dejar de visitar la siguiente PÁGINA.

   Hasta la próxima.

UD 2: MALABARRITMOS

   En este Tema vimos las Cualidades Motrices Coordinativas (si queréis ampliar más sobre estas capacidades pinchad AQUÍ), más concretamente: 1) Equilibrio y Coordinación.
   Las sesiones que hemos vistos eran:

      1.- Acrosport Individual. para ver algunas posturas.

      2.- Acrosport en Parejas y Trios.

      3.- Malabares: Os dejo un par de enlaces bastantes interesantes, ok? Pinchad sobre ellos y podréis ver los videos.
                 1) Tutorial sobre malabares: para aprender mejor.
                 2) Ejemplo de un buen malabarista.

   Espero que os haya gustado esta unidad. Hasta la próxima.

DOLOR DE CUELLO

   Muchos de vosotros ya me habéis comentado que a veces os duele el cuello. Las malas posturas, la tensión, no estirar antes y después de hacer ejercicio, etc, hace que el cuello se contraiga y duela. Aquí os dejo un archivo con estiramientos y ejercicios de fortalecimiento para aliviar los dolores y un vídeo con algunos estirmientos.

   Espero que os sea de utilidad y recomendárselo a vuestros familiares.

1. EJERCICIOS DE CUELLO
2. VIDEO "ESTIRAMIENTOS PARA CUELLO"

UD 1: BIENVENID@S

   Aquí tenemos el primer tema de este curso. Lo dedicaremos a la Higiene, a la Salud y, sobre todo, a conocer las partes que compone las sesiones de Educación Física (a partir de ahora EF). Trabajamos (si lo recordáis) tres sesiones que eran:

1. Importancia de la Educación Física: Hicimos una ficha para conoceros un poco, hablamos sobre las NORMAS DE CLASE, hablamos sobre los Hábitos de Vida Saludable (la alimentación, el descanso, el ejercicio y la higiene) y comentamos el respeto que deberíamos tener con respecto a los compañer@s, maestr@as y el material.
2. Importancia del Calentamiento: El calentamiento es importantísimo antes de empezar cualquier actividad física, ya que evita lesiones, calentar el cuerpo, preparar los músculos, elevar la temperatura corporal. Si queréis saber más sobre este tema pincha en el enlace de esta WebQuest.
3. Importancia de la postura: Es muy importante mantener una postura correcta en las distintas situaciones que se nos presentan en nuestra vida. Aquí os dejo una imagen y un video que os ayudaran muchísimo.

 


   Y para ver el video pincha AQUÍ

   Seguid atentos!!!

SALUDOS A TODOS/AS

   Muy buenas, como veis por fín he creado el blog de Educación Física. A partir de ahora podremos ver la tarea de una manera más sencilla, además pondré periodicamente consejos sobre distintos temas relacionado con la salud, el ejercicio físico, la postura... por si tenéis alguna duda y sobre todo curiosidad.

   Bueno, espero que disfruteis del blog y compartamos muchas cosas este año.

   Un saludo.