Espero que os sea de utilidad y recomendárselo a vuestros familiares.
jueves, 28 de octubre de 2010
DOLOR DE CUELLO
Muchos de vosotros ya me habéis comentado que a veces os duele el cuello. Las malas posturas, la tensión, no estirar antes y después de hacer ejercicio, etc, hace que el cuello se contraiga y duela. Aquí os dejo un archivo con estiramientos y ejercicios de fortalecimiento para aliviar los dolores y un vídeo con algunos estirmientos.
Espero que os sea de utilidad y recomendárselo a vuestros familiares.
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todavia no me sale los ejercicios de cuello y me sale esto:
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