Bueno chicos/as, comenzamos a trabajar más en serio y para ello, en este primer tema, vamos a ver todo lo relacionado con la salud y el ejercicio físico. Sobre todo aprenderemos, más bien recordaremos, cómo realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico para preparar nuestro cuerpo para el esfuerzo y, sobre todo, para evitar las temidas lesiones. También veremos cómo evitar dolores de espaldas manteniendo una buena postura.
Aquí os dejo unos enlaces muy interesantes sobre la Actividad Física y la Salud.
- Ejercicio Físico y Salud: Un estilo de vida.
- Los amiguetes de la Educación Física.
- Calentamiento.
- Actitud postural.
Un saludo.
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