ESPALDA SANA

CUIDO MI ESPALDA.

   El escolar realiza la mayor parte de sus actividades sentado en su pupitre o ante su mesa de trabajo, por lo que es de gran importancia que la postura que adopte sea la correcta, una actitud postural viciosa, es cansada y a la larga puede producir daños a veces irreparables en el aparato locomotor.

   Es fácil encontrar en todos los centros escolares, alteraciones de la columna vertebral relacionadas con las actitudes y malos hábitos posturales de los escolares.

   También es frecuente observar malas posturas que van adquiriendo los escolares al sentarse, agacharse, andar, etc.

AUTORES:

Icaro 6º

Wiame 5º

Alejandro 6º

PREVENIR DOLOR DE

ESPALDA

1:Hacer deporte.

2:Posturas correctas.

3:Vida sana.

4:Acudir al médico.

5:(Para los niños)No llevar más de 8 kilos en la mochila.

6:Hidratación durante el deporte.

7:Dormir boca arriba o de lado.

8:Un buen colchón y una buena almohada.

9:Camine con el estomago apretado.

10:Levante objetos con cuidado.

MARÍA 5º

JUAN 5º

JOSE 5º