UDI 5 (CUARENTENA) 1er CICLO: ME ORIENTO Y ME EXPRESO

1er CICLO

Comenzamos el nuevo trimestre y también la nueva UDI. Por las circunstancias hemos tenido que hacer un pequeño cambio para que podáis trabajar desde casa, pero… ¡NO OS PREOCUPÉIS! Va a ser un trabajo muy fácil y divertido, o eso espero.

    Vamos a dividir el trabajo por quincenas, en cada una de ellas tendréis que enviar un pequeño trabajo y además os mandaré unos enlaces donde podréis encontrar bailes, ejercicios físicos para niños/as, juegos, retos… Pensad que estando tanto tiempo en casa deberéis hacer algún tipo de actividad física para seguir estando sano (¿os acordáis de Hábitos de Vida Saludable?), así que todos los días, para ocupar el tiempo libre, podéis entrar a cada uno de los enlaces y hacer las diferentes propuestas que hay.

    Las tareas la deberéis entregar dentro del periodo correspondiente:

• Del 13 al 25 de abril: Orientación Espacial y Memoria Visual
• Realiza la ficha del enlace y luego mandas una foto de la misma:

https://i.pinimg.com/originals/20/66/56/2066565370b94473489013dff4563307.png

• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 27 de abril al 9 de mayo: ENFERMEDADES INFECCIOSAS (Hábitos Vida Saludable)
• Mira el siguiente cuento en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=aNFEtqJNzkc&feature=emb_title

• Haz un dibujo sobre el cuento y mandas una foto.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

•  Del 11 de mayo al 22 de mayo: LOS BAILES (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo haciendo algo en tu casa (ayudando a las labores, bailando, jugando, haciendo la tarea.... lo que quieras) mientras escuchas la canción de “Quédate en tu casa” del siguiente enlace:

https://youtu.be/MCwYOsOCUgg

Si sale bien os haré una pequeña sorpresilla 😉

• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 25 de mayo al 6 de junio: RECURSOS EXPRESIVOS (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo o fotos donde se te vea expresando las diferentes emociones:
• tristeza
• miedo
• enfado
• alegría
• amor
• sorpresa
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 8 de junio al 20 de junio: OCIO Y TIEMPO LIBRE.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

Pinchando en todas las palabras azules que pone PDF podrás acceder al archivo y encontrar todos los enlaces para ir haciendo cada día. También puedes acceder pinchando en la siguiente imagen:

UDI 5 (CUARENTENA) 2º CICLO: ME ORIENTO Y ME EXPRESO

2º CICLO

Comenzamos el nuevo trimestre y también la nueva UDI. Por las circunstancias hemos tenido que hacer un pequeño cambio para que podáis trabajar desde casa, pero… ¡NO OS PREOCUPÉIS! Va a ser un trabajo muy fácil y divertido, o eso espero.

Vamos a dividir el trabajo por quincenas, en cada una de ellas tendréis que enviar un pequeño trabajo y además os mandaré unos enlaces donde podréis encontrar bailes, ejercicios físicos para niños/as, juegos, retos… Pensad que estando tanto tiempo en casa deberéis hacer algún tipo de actividad física para seguir estando sano (¿os acordáis de Hábitos de Vida Saludable?), así que todos los días, para ocupar el tiempo libre, podéis entrar a cada uno de los enlaces y hacer las diferentes propuestas que hay.

    Las tareas la deberéis entregar dentro del periodo correspondiente:

• Del 13 al 25 de abril: LOS PLANOS (Orientación Espacial)
• Elabora un plano de tu habitación: Tienes que dibujar un plano de tu habitación donde aparezca los muebles, la cama… Intenta que sea lo más real posible para comprobar que tenéis una buena orientación espacial del sitio que dibujáis.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 27 de abril al 9 de mayo: ENFERMEDADES INFECCIOSAS (Hábitos Vida Saludable)
• Lee el siguiente cuento, pincha en el enlace:

https://www.yumpu.com/es/document/read/63156813/coronavirus-no-es-un-principe-ni-una-princesa

• Escribe un pequeño texto de lo que tú haces cada día para prevenir el contagio del coronavirus y mandas una foto del mismo.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

•  Del 11 de mayo al 22 de mayo: LOS BAILES (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo siguiendo un trozo de la coreografía fácil de “Resistiré” del siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=9V9BJF6fsLk

Si sale bien os haré una pequeña sorpresilla 😉

• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 25 de mayo al 6 de junio: COREOGRAFÍA (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo haciendo un baile de tu canción favorita.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 8 de junio al 20 de junio: OCIO Y TIEMPO LIBRE.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

Pinchando en todas las palabras azules que pone PDF podrás acceder al archivo y encontrar todos los enlaces para ir haciendo cada día. También puedes acceder pinchando en la siguiente imagen:

UDI 5 (CUARENTENA) 3er CICLO: ME ORIENTO Y ME EXPRESO

3er CICLO

Comenzamos el nuevo trimestre y también la nueva UDI. Por las circunstancias hemos tenido que hacer un pequeño cambio para que podáis trabajar desde casa, pero… ¡NO OS PREOCUPÉIS! Va a ser un trabajo muy fácil y divertido, o eso espero.

Vamos a dividir el trabajo por quincenas, en cada una de ellas tendréis que enviar un pequeño trabajo y además os mandaré unos enlaces donde podréis encontrar bailes, ejercicios físicos para niños/as, juegos, retos… Pensad que estando tanto tiempo en casa deberéis hacer algún tipo de actividad física para seguir estando sano (¿os acordáis de Hábitos de Vida Saludable?), así que todos los días, para ocupar el tiempo libre, podéis entrar a cada uno de los enlaces y hacer las diferentes propuestas que hay.

Las tareas la deberéis entregar dentro del periodo correspondiente:

• Del 13 al 25 de abril: LOS PLANOS (Orientación Espacial)
• Elabora un plano de tu casa: Tienes que dibujar un plano de tu casa en una hoja donde aparezca las habitaciones, pasillos… Intenta que sea lo más real posible para comprobar que tenéis una buena orientación espacial del sitio que dibujáis. Luego manda una foto del mismo.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 27 de abril al 9 de mayo: ENFERMEDADES INFECCIOSAS (Hábitos Vida Saludable)
• Realiza un pequeño trabajo sobre el Coronavirus. No hace falta que te extiendas mucho pero pon lo principal. El trabajo debe tener los siguientes apartados:
• ¿Qué es el coronavirus?
• ¿Cuáles son los síntomas?
• ¿Cómo prevenirlo?
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

•  Del 11 de mayo al 22 de mayo: LOS BAILES (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo siguiendo un trozo de la coreografía fácil de “Resistiré” del siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=-NcfjiCzlM8

        

  Si sale bien os haré una pequeña sorpresilla 😉

• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 25 de mayo al 6 de junio: COREOGRAFÍA (Expresión Corporal)
• Manda un vídeo con una coreografía (baile) que hayas inventado tú con la canción que elijas.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

• Del 8 de junio al 20 de junio: OCIO Y TIEMPO LIBRE.
• Realiza cada día actividades de los enlaces que os mando en el pdf.

Pinchando en todas las palabras azules que pone PDF podrás acceder al archivo y encontrar todos los enlaces para ir haciendo cada día. También puedes acceder pinchando en la siguiente imagen:

PROPUESTAS DE ACTIVIDADES PARA ESTA CUARENTENA

Estamos viviendo una situación bastante extraordinaria en estos tiempos que espero nos sirva para conocernos a nosotros mismos y mejorar como personas. Sabemos que llevar el peso en casa del aprendizaje es complicado por lo que desde el área de Educación Física lo que vamos a hacer es ofrecer una serie de recursos para que vuestros/as hijos/as ocupen su tiempo de ocio, disfruten y se lo pasen genial con los/as hermanos/as y padres/madres. 

Aquí os dejo las actividades, espero que disfrutéis mucho. Pinchad en los títulos para poder acceder a la actividad.

OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

VÍDEOS DE BERNI EL OSO Y LOS DEPORTES

PROGRAMA DE OCIO EN CUARENTENA


COREOGRAFÍAS DIVERTIDAS "JUST DANCE"

NUESTRA ALIMENTACIÓN

   Dentro de nuestro trabajo de Hábitos de Vida saludable en EF, el alumnado de Tercer Ciclo ha trabajado la alimentación sana. Para ello han elaborado el siguiente esquema tras conocer en profundidad qué es una dieta saludable, cuáles son los nutrientes, cómo se cuidan los alimentos...

LAS 10 RECETAS DE KOBE BRYANT PARA UNA MENTALIDAD GANADORA

   En estos últimos días, la "familia" del deporte se ha visto sorprendida por una noticia muy triste. Fallecía uno de los jugadores de baloncesto más importantes de la historia, Kobe Bryant. Una persona  que era capaz de levantar a 20000 espectadores de sus asientos tras unas de sus numerosas e increibles jugadas, así como de llenar de admiración a cualquiera por su forma de ser, de luchar cada día, de estar implicado con la sociedad (y de ejemplo tenemos la Escuela Mamba)... Todos los que alguna vez hemos trasnochado para ver algún partido suyo a las tantas de la madrugada sabemos que ésto ha sido un duro golpe para toda la comunidad deportiva independientemente de la especialidad.

   Aquí recojo las 10 recetas de Kobe Bryant para tener una mentalidad ganadora, recogidas en su Libro "The Mamba Mentality. How I Play" y que sirven para todas las áreas y campos de nuestra vida, no sólo para el deporte. Lo dejo para que nuestro alumnado pueda coger los consejos que una gran estrella y aplicarlos en su día a día.

1.- Si miedo a pasar vergüenza.

   Hay que saber que para conseguir algo hay que intentarlo. Sin más. Hay que practicarlo una y otra vez, esforzarse, sin miedo a sentirte mal si no lo consigues. Todo llega..

2.- Dominar siempre.

   Tienes que dominar de antemano todo lo que te vaya llegando. No dejes de descubrir y analizar los posibles situaciones que se te vienen encima. Adelántate a ellas, domínalas... Si tienes un examen en una semana, prepáralo a conciencia, organízate, estructura y estudia.

3.- Disciplina férrea.

   Aférrate a lo que te funciona, crea tu rutina, sé constante... Todo lo que haces y te sirve para mejorar (ya sea en los estudios, en el deporte o en la vida) reutilízalo, úsalo tantas veces necesites, crea tus momentos a base de experiencias pasadas que fortalezcan tus rutinas hacia el éxito.

4.- Estudiar, estudiar y estudiar.

   Ésto parece, y lo es, lógico. No hay mejor manera de mejorar que estudiando. Pero diviértete. Mira, estudia, pregunta, sé curioso... Si estudias, no sólo academicamente, sino las situaciones, los eventos, los momentos... podrás obtener muchas alternativas centrándote en los detalles que funcionan y los que no en cada ocasión.

5.- Conciliación.

   Disfruta de la familia, de los/as amigos/as, de quién te rodea y es importante para tí. No gastes su tiempo, utiliza el tuyo para tus logros y luego, si quieres, los compartes con ellos/as. No hagas que todos dependan de tí pero disfrútalos a tope, todo lo que puedas.

6.- Entrenar cuerpo, también la mente.

   La actividad física es importantísima, lo sabéis. No hay que dejar de hacer deporte nunca para crecer con salud. Pero tampoco dejéis de crecer con salud mentalmente. Lee, presta atención en clase, en los entrenamientos (si haces algún deporte), trabajando... Hay que estar presente en todo lo que uno hace porque al fin al cabo, es tú logro.

7.- Tomar conciencia.

   Debes tener auto control, saber que necesitas en cada momento, qué sientes en cada situación y, sobre todo, como necesitas sentirte cuando hagas algo. Prepárate para ese examen, para esa entrevista de trabajo, para esa clase, para ese partido... como tú lo necesites: reflexionando, escuchando música o simplemente estando en silencio.

8.- Decisiones difíciles.

   La vida está llena de obstáculos, pero la buena noticia que todos son salvables. Si quieres algo, obsesionate con ello, prepárate para conseguirlo. Hay que sacrificar el esfuerzo para conseguir las cosas, aunque ello te lleve a veces a tomar decisiones difíciles.

9.- Cultivar las relaciones con los grandes.

   Hay personas que son especiales, tienen algo, algo que nos puede ayudar para realizarnos como personas. Aprovecha esas relaciones (de manera sana, claro). Hay que aprender de los mejores.

10.- Ganar lo es todo.

   Y con esto, me desmarco un poco de Kobe. O sea, no me refiero a la competitividad como tal, contra otros. Me refiero a la competitividad con uno mismo. Quiere siempre más, sal de tu zona de comfort, no te límites a aceptar lo que tienes si no eres feliz, si no estás satisfecho. Gana todo, si ves que puedes dar un paso más, dalo. No tengas miedo.

GRANDE KOBE,

DESCANSA EN PAZ

Fuente: elpais.com

RETOMANDO LO BUENO

Buenos días, ante todo pedir disculpas por la dejadez con el blog desde hace tiempo. Pero he vuelto con más ganas viendo las nuevas tendencias (algunas no tanto para mí) de la Educación Física. 

Quiero retomar mi trabajo de visibilidad de nuestra área, mostrar el esfuerzo recompensado del alumnado que se desvive continuamente en nuestras clases y, sobre todo, que mis alumnos/as tengan la posibilidad de ver, recordar y, si es posible aplicar en su día a día, todo lo que han trabajado en su etapa de Primaria. 

Os dejo con un par de ejemplos de trabajo de estos meses.

PILLA SWISH SWISH

TRABAJO DE RELAJACIÓN

LOS MEJORES 10 MOMENTOS MAS EMOCIONATES DEL DEPORTE EN 2017

Esto es deporte... Por ésto me gusta el deporte... Éstos son valores que nos enseña el deporte...
No dejéis de leerlo, os gustará.

MOMENTOS DEL DEPORTE QUE EMOCIONAN

FÚTBOL GALAICO

Ahora que estamos viendo el fútbol, os presento un deporte muy divertido y dinámico, variante del deporte rey y que se mezcla con el rugby. Espero que os guste.

     FÚTBOL GALAICO

COLUMNA SANA Y FUERTE

Haz estos estiramientos en cinco pasos después de hacer ejercicio para mantener la columna joven, sana y fuerte.

        ESTIRAMIENTOS

13 ESTIRAMIENTOS QUE NO PUEDES DEJAR DE HACER

No nos cansamos de decir que los estiramientos forman parte de un entrenamiento completo: no son algo optativo que podemos hacer o no hacer, sino que deben formar parte de nuestra rutina y debemos considerarlos como tal.

Os hemos dado las tres claves para hacer unos estiramientos perfectos, os hemos enseñado diferentes movimientos para cada grupo muscular y ahora os traemos todo resumido en la siguiente infografía, donde podéis encontrar un estiramiento para cada uno de los músculos que hayáis tocado en vuestra rutina de entrenamiento.

Como veis, los estiramientos están ordenados desde la parte baja de nuestro cuerpo hacia la parte superior, comenzando por los gemelos y terminando por el cuello, aunque también se puede hacer al revés,  el hacerlo así es para evitar que se nos olvide alguno.Recordad que lo que pretendemos al estirar después del entrenamiento es mejorar la recuperación muscular y relajar los músculos tras someterlos a un estrés controlado: no estamos buscando mejorar la flexibilidad (para eso existen otras técnicas), de modo que deberemos realizar estiramientos sin rebotes y de manera suave.

Reserva siempre unos 10 minutos para estirar tu musculatura: no te quitará mucho tiempo y obtendrás numerosos beneficios.

Artículo de www.vitonica.com

CARTA A LOS REYES MAGOS DE UN NIÑO DEPORTISTA

Merece la pena leer con atención esta carta a los Reyes Magos. Este niño sólo quería jugar al fútbol y pasárselo bien.

          CARTA A LOS REYES MAGOS

Entrevista Patricia Ramírez: Padres entrenadores:

http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-padres-entrenadores/2150774/?media=tve

EJEMPLOS A TENER EN CUENTA EN EL DEPORTE

De estas cosas hay que aprender y, a su vez, dar ejemplo de buen deportista y fair play.

         EJEMPLO DE 'FAIR PLAY'

ESPALDA SANA

CUIDO MI ESPALDA.

   El escolar realiza la mayor parte de sus actividades sentado en su pupitre o ante su mesa de trabajo, por lo que es de gran importancia que la postura que adopte sea la correcta, una actitud postural viciosa, es cansada y a la larga puede producir daños a veces irreparables en el aparato locomotor.

   Es fácil encontrar en todos los centros escolares, alteraciones de la columna vertebral relacionadas con las actitudes y malos hábitos posturales de los escolares.

   También es frecuente observar malas posturas que van adquiriendo los escolares al sentarse, agacharse, andar, etc.

AUTORES:

Icaro 6º

Wiame 5º

Alejandro 6º

PREVENIR DOLOR DE

ESPALDA

1:Hacer deporte.

2:Posturas correctas.

3:Vida sana.

4:Acudir al médico.

5:(Para los niños)No llevar más de 8 kilos en la mochila.

6:Hidratación durante el deporte.

7:Dormir boca arriba o de lado.

8:Un buen colchón y una buena almohada.

9:Camine con el estomago apretado.

10:Levante objetos con cuidado.

MARÍA 5º

JUAN 5º

JOSE 5º

EL 1, 2, 3 PARA PADRES DE NIÑOS/AS DEPORTISTAS

Todavía hay algunos/as padres y madres que por desgracia no entienden ésto. Valores y respeto brillan por su ausencia la mayoría de las veces y se le exige a los niños /as como si fueran deportistas de alto rendimiento. 

Deberíamos ser más responsables y dejar que ellos /as vayan descubriendo sus propias posibilidades y aprendiendo a ser tolerantes y respetuosos. 

7 NUEVOS DEPORTES QUE DEBES PROBAR

Aquí os acerco este artículo de la revista Men's Health donde nos proponen que debwriamos probar deportes totalmente diferentes para divertirnos este verano.
Pinchad en el siguiente enlace y podréis ver un recopilatorio con los nuevos deportes que debes conocer y que deberías probar, ya que de esta forma podrás obtener el subidón de adrenalina que necesitas.

7 NUEVOS DEPORTES QUE DEBES PROBAR

"VEN A APRENDER AL MAR" Aula del Mar Almadrabillas

El pasado 9 de junio los alumnos /as del Tercer Ciclo de Primaria de nuestro centro, juntos los maestros especialistas de Educación Física,  fuimos a Almería a realizar actividades en el mar como vela y piragüismo además de diferentes juegos y dinámicas en la playa.
Esta actividad se realizó para dar a conocer distintas actividades que se pueden realizar en el medio acuático, fomentar hábitos de vida saludable a través del ejercicio y motivar a los niños /as a ocupar su tiempo de ocio en actividades diferentes.
Como resultado de dicha actividad os dejamos algunas fotos de recuerdo.

TELEDIARIO CPR CAMPO DE NIJAR NORTE 2015

Otro año más presentamos el trabajo realizado por los alumnos/as del Tercer ciclo de Educación Primaria de Atochares que, como resultado del trabajo realizado de expresión corporal en el área de Educación Física, han hecho un telediario con los acontecimientos más destacados del presente curso escolar.
Da la enhorabuena a todos/as y cada uno/a de ellos/as porque han trabajado realmente bien. Así, si queréis comprobarlo, pinchad sobre el siguiente enlace.

"TELEDIARIO CPR CAMPO DE NIJAR NORTE 2.015"

CUIDEMOS LA COSTA

   Como trabajo de expresión corporal en Educación Física y aprovechando que el pasado 24 de abril fuimos a Aguamarga para realizar la actividad ¡Cuidemos la costa!, los alumnos/as del 2º ciclo de Primaria de la localidad de Atochares han realizado este pequeño trabajo donde nos cuentan que les parece las distintas normas que ellos/as mismos escribieron sobre el cuidado del medio ambiente y explican cómo se encontraron la playa en la cual se llevó a cabo la actividad.

   Espero que os guste...

"CUIDEMOS LA COSTA"

REPORTEROS POR LA COMARCA

   En el siguiente enlace podréis encontrar el documental que ha elaborado los/las alumnos/as del Segundo Ciclo de Educación Primaria de nuestro centro "Reporteros por la Comarca: las localidades del CPR Campo de Nijar Norte".
   En él podremos ver las características, geografía, puntos de interés, fiestas... de cada una de las localidades que forman nuestro colegio y donde se imparten la Educación Primaria.

REPORTEROS POR LA COMARCA